민들레 양배추찜 샐러드
봄이 되면 지천으로 피는 "민들레"는 우리몸에 좋다고 한다. 꽃부터 뿌리까지 다 먹을 수 있다고 하니 요리레시피를 개발해서 먹으면 좋을 것 같다. 우리집에서는 새잎은 따서 쌈도 싸서 먹고 생으로 무쳐 먹기도 한다. 약간 쓴 맛이 입안에 돌면서 밥맛을 나게 한다. 효능 : 소염, 건위, 담즙분비, 이뇨, 항균작용 식용 : 꽃은 꽃채로 따서 끓는 물에 살짝 데쳐 초무침이나 산야초 효소무침으로 먹는다. 쌈, 생즙, 김치, 나물, 무침, 튀김 민들레 양배추찜 샐러드 ♥레시피♥ 준비물 민들레 80g, 양배추 200g, 아주까리잎 80g, 취나물 60g, 비름나물 60g, 방풍 60g, 망초 70g, 신선초 60g, 냉이 40g, 어린새싹 40g, 홍피망 1/2개, 버터 10g 새우 케첩 고추장소스 새우액젓 1큰술..
2023. 11. 1.